Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Raul Gonzalez edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.78 km 22:55 12:52 p/km Séta Túra 2.91 km 29:30 10:08 p/km Séta	29 Futás 14 km 1:38:41 07:03 p/km Normál futás	30 Futás 9.11 km 1:01:50 06:47 p/km Normál futás	31 Futás 16.17 km 1:46:54 06:37 p/km Normál futás	1 Futás 13.32 km 1:33:45 07:02 p/km Normál futás	2 Futás 8.68 km 1:00:02 06:55 p/km Normál futás	3 Futás 17.69 km 2:02:02 06:54 p/km Normál futás	35. hét 2 túra 4.69 km 0:52:25 6 futás 78.97 km 9:03:14
4 Túra 4.57 km 55:58 12:15 p/km Séta	5 Futás 11.33 km 1:21:20 07:11 p/km Normál futás	6 Futás 9.13 km 1:00:00 06:34 p/km Normál futás	7 Futás 12.91 km 1:26:01 06:40 p/km Normál futás	8 Futás 10.9 km 1:18:41 07:13 p/km Normál futás	9 Futás 9.2 km 1:00:03 06:32 p/km Normál futás Túra 2.2 km 31:09 14:10 p/km Séta	10 Futás 14.76 km 1:42:28 06:57 p/km Normál futás	36. hét 2 túra 6.77 km 1:27:07 6 futás 68.23 km 7:48:33
11	12 Futás 13.39 km 1:27:00 06:30 p/km Normál futás	13 Futás 13.82 km 1:40:03 07:14 p/km Normál futás	14 Futás 8.76 km 1:00:03 06:51 p/km Normál futás	15 Futás 13.71 km 1:27:01 06:21 p/km Normál futás	16 Futás 13.16 km 1:30:03 06:51 p/km Normál futás	17 Futás 16.1 km 2:00:00 07:27 p/km Normál futás	37. hét 6 futás 78.94 km 9:04:10
18	19 Futás 13.93 km 1:27:01 06:15 p/km Normál futás	20 Futás 8.47 km 1:00:00 07:05 p/km Normál futás	21 Futás 9.09 km 1:00:15 06:38 p/km Normál futás	22 Futás 13.19 km 1:22:01 06:13 p/km Normál futás	23 Futás 9.29 km 1:00:00 06:28 p/km Normál futás	24 Futás 17.36 km 2:00:01 06:55 p/km Normál futás	38. hét 6 futás 71.33 km 7:49:18
25	26 Futás 11.55 km 1:20:02 06:56 p/km Normál futás	27 Futás 11.5 km 1:20:04 06:58 p/km Normál futás	28 Futás 9.18 km 1:00:00 06:32 p/km Normál futás	29 Futás 12.88 km 1:29:39 06:58 p/km Normál futás	30 Futás 9.05 km 1:00:01 06:38 p/km Normál futás	1 Futás 6.26 km 1:00:26 09:39 p/km Normál futás	39. hét 6 futás 60.42 km 7:10:12

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	312.35 km	35:27:36	17.69 km	2:02:02
Túra	2	6.77 km	1:27:07	4.57 km	0:55:58
Összesen	28	319.12 km	36:54:43	17.69 km	2:02:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	281	3696.25 km	395:49:43	48.84 km	6:56:56
Bringázás	21	422.37 km	33:32:48	166.71 km	10:59:55
Túra	66	241.23 km	60:17:28	29.87 km	8:24:44
Erősport	8	0 kg	5:38:28	0 kg	1:05:47
Egyéb	2	-	1:44:58	-	0:58:31
Összesen	378	4377.12 km	497:03:25	166.710 km	10:59:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés